Selbstfürsorge und Achtsamkeit
Wie hat sich der Boden unter Deinen Füßen angefühlt, als Du heute Morgen aufgestanden bist? Achtsamkeit bedeutet nicht, dass sich nach außen etwas verändern muss. Doch sie kann uns Dinge bewusst m...
Self care ist alles andere als egoistisch
Wer kennt sie nicht? Die Tage, an denen wir erschöpft und ausgelaugt im Bett liegen und wie gelähmt zusehen müssen, wie die Zeit vergeht. Kein Wunder! Heutzutage scheinen es alle eilig zu haben. ...
Übergangsriten auf der ganzen Welt
Veränderung ist ein Motiv, mit dem sich Kulturen auf der ganzen Welt beschäftigen. Besonders der Übergang ins Erwachsenenleben wird häufig zelebriert.
Fast ununterbrochen führen wir alle Selbstgespräche. Mal ist die Stimme in unserem Kopf fröhlich, mal nachdenklich oder euphorisch. Manchmal wird aus ihr aber auch dieser kleine Kritiker, der mit a...
Fünf Gründe, warum Selbstfürsorge Deine Beziehung bereichern kann
Indem wir fürsorglich mit uns umgehen, stärken wir nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Freundschaften und Beziehungen. So kann Selbstfürsorge es uns ermöglichen, das Beste aus zwei Welten zu ...
Wie können wir unsere Bedürfnisse mit denen unseres Umfeldes in Einklang bringen? Eine Frage, auf die wir alle unsere eigenen Antworten finden müssen – und dann wieder neue. Und dann wieder andere....
