Nach einem langen Tag ist das Abendritual einer der schönsten Teile des Tages – alle Aufgaben sind erledigt und Du kannst Dich endlich komplett um Dich kümmern, zur Ruhe kommen und schlafen gehen. 

Es gibt allerdings Zeiten, in denen das Abschalten und Einschlafen nicht so leicht fällt. Dann kannst Du die innovative Schlafmittel Melatonin Creme als Alternative zu Melatonin Präparaten aus der Apotheken probieren. Das Schlafhormon Melatonin kann potenziell einen guten Schlaf fördern und Dir so helfen, am nächsten Tag wieder fit für neue Aufgaben zu sein.

Im Bereich der funktionalen Naturkosmetik und hier bei This Place wird sogar pflanzlich-gewonnenes Melatonin als Inhaltsstoff verwendet. Somit hast Du die Möglichkeit, eine gute Nacht mithilfe eines natürlichen Soft Supports zu erleben. Entdecke die Melatonin Produkte von This Place!

Übrigens: Das Schlafhormon Melatonin zum (Ein-)Schlafen erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Verwunderlich ist das nicht. Denn auch Dein Körper produziert Melatonin. Das körpereigene Hormon reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus (Tag Nacht Rhythmus). Melatonin wird in der Regel vermehrt in den Abendstunden ausgeschüttet. Melatonin kann daher eine Überlegung wert sein, wenn Du das Gefühl hast, dass Dein Körper sanfte Unterstützung brauchen kann, um gut einzuschlafen.

Möchtest Du Dich am Abend perfekt auf einen erholsamen Schlaf vorbereiten, um Dich von den Erlebnissen des Tages zu erholen und bereit und frisch für den nächsten zu sein? Dann ist ein beruhigendes Abendritual, wie Yoga oder das Lesen eines Buches, eine gute Möglichkeit, um runterzufahren. Manchmal reicht das allein allerdings nicht aus. 

Falls Du nicht unbedingt ein Schlafmittel mit Melatonin einnehmen möchtest, kann die Schlafcreme The Good Night von This Place Dein Mittel der Wahl sein. Sie besteht zu 100 Prozent aus natürlichen Inhaltsstoffen und kann Deinem Körper schonend dabei helfen, zu entspannen und besser ein- und durchzuschlafen. 

Die Schlafcreme The Good Night kannst Du ganz einfach in Deine Abendroutine integrieren. Ähnlich wie eine Körperlotion trägst Du sie vor dem Schlafengehen auf Deine Unterarme und den Nacken auf. The Good Night enthält natürliches Melatonin und kann damit Körper und Geist auf den Schlafmodus vorbereiten. Das besondere Aroma der Creme  wirkt darüber hinaus potenziell beruhigend und kann Dir so dabei helfen, Dich nach einem langen Tag wieder zu erden. So steht Deinem erholsamen Schlaf nichts mehr im Weg.

Vielleicht hast Du schon einmal gehört, dass man zum besseren Einschlafen Melatonin verwenden kann. Wenn Du das Hormon Melatonin als Schlafmittel noch nicht probiert hast, fragst Du Dich eventuell, ob Melatonin gefährlich ist. Nun, Studien zufolge könnte die Einnahme von einem Melatonin-Präparat tatsächlich bei Schlafstörungen helfen. Allerdings sind mögliche Nebenwirkungen einer langfristigen bzw. täglichen Aufnahme von Melatonin noch nicht ausreichend erforscht. Aus diesem Grund ist die dauerhafte Zufuhr von Melatonin als Schlafmittel in Deutschland aktuell nicht empfehlenswert.. 

Bei andauernden Schlafstörungen, zum Beispiel über Wochen oder gar Monate, solltest Du einen Arzt konsultieren. 

Als Einschlafhilfe nach stressigen Tagen zwischendurch hingegen ist ein natürliches Schlafmittel mit Melatonin wie die Schlafcreme The Good Night die ideale Ergänzung Deines entspannenden Abendrituals.

Wenn Du Melatonin zum Schlafen verwenden möchtest, muss es nicht immer ein Melatonin Präparat zum Einnehmen sein. Denn auch kosmetische Cremes wie die Schlafcreme The Good Night enthalten, neben anderen hochwertigen Inhaltsstoffen, ebenfalls Melatonin und könnten Dir dadurch zu einer erholsameren Nachtruhe verhelfen. 

Zwar sind Melatonin Präparate teilweise als Nahrungsergänzungsmittel frei verkäuflich – allerdings könnten diese aufgrund ihres hohen Melatoningehalts zur Beeinträchtigung der Fahrtüchtigkeit führen. Daher ist deren Zulassung als Arzneimittel im Gespräch. 

Keine Gedanken brauchst Du Dir zum Glück bei der The Good Night Schlafcreme zu machen, die Du äußerlich anwendest. Dabei enthält die wohltuende Creme in ihrer Rezeptur nicht nur natürliches Melatonin, sondern auch weitere Inhaltsstoffe, die beruhigend wirken können. Dazu zählen zum Beispiel pflanzliche Terpene. Und obendrauf schafft sie für Dich zum Ausklang des Tages einen wunderbaren Wohlfühlmoment – die natürlichen Aromen erden Dich nämlich im Nu und lassen Dich bei einer sanften Massage voll und ganz im jetzigen Moment ankommen.

Möchtest Du Dein Abendritual erweitern, um noch besser zur Ruhe zu finden und einen guten Schlaf zu fördern? Dann kannst Du zum Beispiel Kosmetik verwenden, die mit dem Hormon Melatonin angereichert ist. Die Schlafcreme The Good Night ist hier eine gute Wahl. In dieser Creme kann Dir nicht nur das natürliche Melatonin helfen, das Schlafen und vor allem Durchschlafen zu fördern. Darüber hinaus enthält sie weitere hochwertige Inhaltsstoffe wie pflanzliche Terpene. Dank Palo Santo verströmt sie zudem ein beruhigendes Aroma. So kann Dich die Schlafcreme dabei unterstützen, einen leichteren Abschluss vom Tag zu finden und Deine Gedankenwelt zur Ruhe zu bringen.

Ob das Hormon Melatonin für Dich empfehlenswert ist, hängt von der Schwere Deiner Beschwerden und Schlafstörungen ab. Möchtest Du im Sinne der Selbstfürsorge Dein Abendritual erweitern und nach einem harten Tag schneller in den Schlaf finden, könntest Du Melatonin zum Schlafen in Form einer Schlafcreme ausprobieren. Die Einnahme von Melatonin auf Reisen könnte es auch dabei helfen, den Jetlag besser zu verarbeiten und nach dem Flug in eine andere Zeitzone besser einschlafen zu können.

Hast Du allerdings mit ausgeprägten Schlafstörungen zu kämpfen, ist das Gespräch mit einem Arzt empfehlenswert. Wenn du nicht schlafengehen kannst, solltest du unbedingt die Ursachen für Deinen Schlafmangel herausfinden und eine maßgeschneiderte Behandlung beginnen. Einschlafstörungen sind weit verbreitet und das Hormon Melatonin sollte lediglich zur Überbrückung in sehr stressigen Zeiten als Präparat zum einsatz kommen.

Generell ist das richtige Abendritual wichtig, wenn Du Probleme dabei hast, unkompliziert einzuschlafen. Es kann Dir dabei helfen, zu entspannen und die Gedanken für eine Weile Gedanken sein zu lassen, um zur Ruhe zu kommen und Körper und Geist zu regenerieren.